2014年03月26日
産前産後の腰痛ケア
出産前や産後の腰痛を訴えている
お母さんは多いのではないでしょうか・・・
腰痛があるのに
お子さんを抱っこしたり、無理な姿勢をとったりと
痛みに耐えながら
かわいいお子さんの為に頑張っていますよね～。
今！この時期に母親にしかできない
愛情の注ぎ方の一つでもありますね。
(^-^)
今日も腰痛で悩む
育児中のお母さんが来院していました。
ぎっくり腰ではないのですが、歩く時も
腰に痛みがあり、だいぶ辛そうでした。
カウンセリングの時に
腰痛の他に、股関節も以前から違和感があり
何か？腰とつながっているのではと
言っていました。
その感覚って
大正解
腰痛＝股関節と
言ってもいいくらいに
施術をする際には、重要になってきます。
現に腰下からお尻にかけて、痛みがあったのですが
腰痛を訴えてる箇所は、あまり触らずに
股関節とつながっている
足の内側の筋肉を緩めてあげるだけで
歩行も困難だった、腰痛もだいぶ楽になり
喜んでいました。
それだけ股関節と腰は連動しているって事なんですよ。(^^)
ですから、腰痛で悩んでいる方は、
股関節（足の内側の筋肉）を
伸ばすようなストレッチもされてみて下さい。
痛い箇所に問題があると、皆さん思われがちですが・・・
遠い部分から、痛みを誘発している可能性もあるので
身体からの黄色いシグナルを見逃さないで下さいね～。
今日も一日
出会いに感謝です。
ありがとう！
太陽っていいよね。＼(^^)／
2014年03月20日
愛娘の卒業式
今日は、愛娘の卒業式
小学校6年間
たくさんの友達や先生方と出会い
楽しく過ごした
学舎を卒業する日
それと同時に
新しい生活の始まりの日でもありました。
上の子達とは、年も離れていて
男の子を育てた時の厳しさよりも
過保護で育てたような気がします。(^^;
【俗にいう親バカです】
でもそんな娘が、中学選択制度を使って
〇〇の中学校に行きたいと
自分で決断して
自己主張をした時には、親として
正直驚きと不安がありました。
通学の区域を考えれば
そのままの中学でもいいのに、友達も多いはずなのにと
思っていたら・・・
本人がこんな事を言ってきました。
※そのまま ＯＯ中に行ったら
友達は、いっぱい居るけど
選択した中学に行ったら
新しい友達が、いっぱいできるんだよって
ニコニコしながら笑顔で言ってきたんです。
ホント！その言葉を聞いたら
自分が心配していた事が、全部吹き飛んでいきました。
親が思っている程に、子供は成長しているんだってね(^_-)-☆
子育てって
親が子供を育てているのではなく
子供が親を成長させているんだな～と
実感した日でもありました。
miku
卒業おめでとう
←入学式2014年03月19日
今日でランドセルとは・・・
明日で小学校を卒業する
愛娘
今日で、ランドセル姿は見納めです。(^_^;)
小学校入学当初は、
大きなランドセルが歩いてるようで
小さな身体を揺らしながら
歩いていた記憶があります。
だいぶ大きくなったなぁ(^-^)
2014年03月18日
背骨のコリと肩こりで来院
今日は知り合いの紹介で、
焼き物をやられているAさんが来院です。
背骨（肩甲骨）が重ダルく筋肉が張ってスゴく辛い
仕事中は、身体に力が入り緊張した状態が続く事が多く
仕事が終わっても
身体がリラックスできないとお悩みでしたので・・・
はじめは、身体に指圧などの刺激を与えるのではなく
術者が、肩甲骨に手をそえてから
Aさん自身で、ストレッチ運動をしていきます。
施術中は、肩や背中全体が伸ばされていくので
Aさん
何度も！気持ちいい～と言っていました。
(^^)
この施術を数回繰り返す事で
身体は、緊張から解放されますので
その後の施術に、抵抗なく入る事ができます。
あとは全体的なバランスを整えて
本日の施術終了です。
Aさん
だいぶ身体が復活したようで
喜んで帰っていかれましたよー
＼(^^)／
今日の出会いに感謝
感謝です。
2014年03月17日
お母様の紹介で来院
お母様の紹介で、息子さんが来院
症状は肩こり(>_<)
会計の仕事をされていて、パソコンに向き合い
入力業務を毎日こなすH君
肩だけではなく、全体的に身体がコチコチの状態
時期的に決算が控えてる企業などがあるので
すごく忙しいようです
施術中は、自分でも気付かない
腰の部分にも違和感があることにビックリしていました。
施術後は、身体が楽になり
充電完了です。
今日も一日の出会いに
感謝
頭痛・肩こりの施術が得意な整体院
その他にも
腰痛・背中の痛み・骨盤矯正・手首の痛み・足首の痛み
四十肩・五十肩・首の痛み・股関節痛などの症状も
お任せ下さい。
沖縄県浦添市前田4-8-1 1F
Toshiカイロプラクティック
098-877-8684
ホームページもご覧下さい。
2014年03月14日
最近、頭痛で来院される方が・・・
最近、当院のホームページをみられて
頭痛や肩こりで、来院される方が特に多いです。
今日も夕方から
初めての方が、来られていました。
症状は
夕方から頭痛と肩コリが辛くなるとの事でした。
下地さんは
（仮名/30代女性）
コールセンターの仕事をフルタイムでしており
休憩時間以外は、水分補給はしないとカウンセリングの時に話していました。
確かに
肩や首、後頭部などに筋肉の緊張があり
仕事中の緊張感や悪い姿勢が原因の一つではありますが・・・
身体の水分量も不足している状態
大人の身体の60％以上が、水分でできています。
ですから
下地さんのように、夕方から頭痛がされる方の中には
軽い脱水症状も原因の1つになりますので、
忙しいから、トイレに頻繁に行きたくない等の理由で
水分補給を怠ると、血流が悪くなり
頭痛になる場合もありますので
こまめな水分補給をオススメします。
夕方から頭痛の症状が多い方は、
まず水分摂取から見直してみては如何でしょうか・・・
水って美味しいですよ～。
2014年03月13日
長男の卒業式
今月2度目の卒業式
入学式の時も那覇市民会館でした。
4年後の今日、ここでまた式典を迎えます。
我が道をゆく次男と違い
少し！ナヨっとした所があったので厳しくした時もありましたが
そんなオヤジの心配もよそに
大きな病気もせず、健康で育ってくれました。
（感謝
）次男同様、卒業前に就職先の内定もいただき
来月から
大人の仲間入り。
仕事をする中で、社会の矛盾に直面する時もあると思うけど
自分らしさ見失うことなく
人生を歩んでほしい
卒業おめでとう～
今日のこの日を迎えるにあたって
陰で支えてくださった家族に本当に感謝します。
ありがとうございます
2014年03月12日
０脚が気になる方のケアに・・・
女性で、０脚に悩まれている方は多いのでは・・・
スカートを履きたいけど
足の開きが気になり、いつもパンツスーツになったり
ジーンズを履いたりと
足を見せる機会が少なくなったりしていませんか(^_^;)
０脚を直そうと
骨盤矯正や足にベルトを巻いて矯正をしたり
角度がついたボードなどの器具を使って
０脚矯正を頑張っている方も居るでしょう～
そんな頑張っているあなたに
オススメなのが・・・
後ろ歩き
【一本の白線の上を、後ろ向きで歩くイメージ】
後ろ歩きをすると、バランスを取るのが難しいので
両手を広げ、バランスを崩さないようにするとやりやすいです。
後ろで歩く時は、足の内側を意識して
一歩 一歩内側をキュっと引締める感じで10歩程歩きます。
(2往復程度)
バランスを取るのが難しいだけではなく
普段意識しない内側の筋肉や骨盤周りに引き締め効果がでて
開いていた足が、内側に閉じている感覚が実感できますよ～。
(^-^)/
before after
すごく簡単なので、０脚でお悩みでしたら 日頃のセルフケアの一つとして
取り入れてみてはいかがでしょうか～
By 整体のオヤジ
2014年03月10日
Mさん久々の小顔矯正と・・・
Mさん 久しぶりに小顔矯正で来院です。
肩や首にもコリがあるので
身体メンテナンスも一緒にしました。
だいぶ疲れが溜まっていた様で
施術中は
気持ちよ～く 眠っていました。
顔のムクミと歪み
＆
疲れた身体も整えたので、Mさんの元氣！回復しましたよ～
スッキリです♪
(^-^)/
今日も1日
出会いに感謝頭痛・肩こりの施術が得意な整体院
その他にも
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四十肩・五十肩・首の痛み・股関節痛などの症状も
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沖縄県浦添市前田4-8-1 1F
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098-877-8684
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2014年03月08日
肩こりで来院のNさん
奥様の紹介で、ご主人様が来院されました。肩こりがひどく
朝目覚めても、疲れがぬけないとの事・・・(>_<)
座った状態でバンザイをしてもらうと
右側の肩周辺にツッパリ感があり、上げずらそう
まず！うつ伏せの状態で施術をして
もう一度、両腕を上げてもらうと
まだ、肩甲骨に違和感があるとの事でしたので
横向きになってもらい
肩甲骨に手を添えた状態で、背中を伸ばす動きをすると！
数分後・・・
肩や肩甲骨のツッパリ感がなくなり
先ほどの違和感が、ウソのようにとれて
ご主人さん
喜んでしました～(^-^)/
あとは、自宅や職場でできる
簡単ストレッチを教えて
本日の施術終了しました。
ご主人さんの喜んだ顔が見れて
私も嬉しかったですよ～
ご紹介
ありがとうございました。今日も1日
出会いに感謝します。
頭痛・肩こりの施術が得意な整体院
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2014年03月07日
5回の施術で頭痛が・・・
先月中旬に初めて来院されてから
今日で5回目の施術
頭痛がひどく毎日、頭痛薬を飲んでいた
金城さん（仮名）
施術をする事で、徐々に頭痛がなくなりました。
良かったー
＼(^^＠)／だいぶ頭痛の方は改善しているので
施術の間隔をあけて、次回は2週間後の予定です。
その間、特に経過良好であれば
今後は、月1回のメンテナンスで大丈夫でしょう～
金城さんの喜びの声！
痛みや身体の不調で悩んでいる方に、届きますように・・・。
出会いに感謝
ありがとうございます。
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2014年03月05日
3月は子供達3人の卒業式
今月は3人の子供達の卒業式があります。
今日は、午後から臨時休業をとり
次男の専門学校の卒業式に参加してきました。
専門学校の2年間は、高校受験でも見せた事がないくらい
机に向かって勉強していました。
ホント頑張っていましたよ
先生方が、本人のやる気スイッチをONにしてくれたんでしょうね
ありがたい事です。
その甲斐あって
卒業を前に、就職先の内定もいただき
親としては、ほっと一安心(^-^)/
いままでは、家族や親、学校、先生方に守られて来たけど
これからは
自分で、守るものを築いて行くんだぞ！
一歩、一歩 少しずつ
ゆっくりでいいから
自分の道を、自分を信じて歩んでいってな。
これからも人生の学びを沢山楽しんでな～
enjoy ♪
By オヤジ
2014年03月03日
肩こり、首の痛みで来院
当院のホームページをみて、初めて来院された
玉城さん(仮名)
肩こりと首の痛みでお悩みでした。 (´Д` )
首の痛みは
下を向いたり、左に顔を動かすと痛みが強くなる状態なので
その正反対の！動きにやすい方向である
上を向き、右に顔を向けて、最後に頭を傾げて
その状態を少しキープする事で
数分後・・・
最初、下や左を向くと痛みがあったのが
動きやすい方向に導いてあげるだけで・・・
玉城さんの首の痛みは、なくなっていましたよ～
＼(^^)／
この方法だと、誰でも簡単に調整できるので、セルフケアにオススメです。
痛みを伴うとNG！
気持ちいい感じを味わいながらすると
より効果がありますよ～
今日も1日
出会いに感謝です。
2014年03月01日
二週間前より肩の痛みで・・・
2週間前より
初めて右の肩～腕に痛みがあり、病院も受診したけど
鈍痛がまだ残っていると、Tさん久々の来院です。
両腕をバンザイして確認すると
右肩に痛みがあり、動かすと辛そうなTさん(>_<)
そ～っと肩と腕に触れて
ゆっくりソフトに、Tさんの腕の動きに合わせて
施術すると・・・
ほんの2～3分の施術で
あの鈍痛が楽になりました。
？Tさん不思議そうな顔で・・・
ひと言
なんか！魔法みたいって喜んでいました～
＼(^^)／
ホント人の身体って不思議がいっぱい
Tさんの様な症状で、同じ施術をしてもあまり効果がない方もいますし
今回みたいにちょっとした
施術で、直ぐに楽になる方もいらっしゃいます。
波長が合うとそうなるのか？
私にも、まだまだ分からない事が沢山あるので
もっともっと勉強が必要です
今後も進化する整体手技を心掛け
施術にあたります。
今日も
感謝感謝の1日でした。ありがとうございます。
2014年02月28日
肩こりと首の痛みで来院
本日は、肩こりと首の痛みで来院の
上原さん(仮名)
日頃から肩のコリは自覚していたようですが、
今回、首まで痛くなったので我慢が出来ず連絡したとの事。
現場仕事なので、上を向く作業が多く
このままじゃ仕事に支障をきたすようでした。
(>_<)
上原さんの場合は、肩というより
背中がパンパンに張っているのが原因で、肩や首に悪い影響がありましたので
腰～背中を整えていき
最終的に首周辺を施術してあげる事で
肩や首の痛みが楽になりました。
施術後は、身体の柔軟性の大切さを説明して
休憩時間にできる
かんたんなストレッチ法を教えて
本日の施術終了です。
上原さん
少しづつでもいいので、ストレッチやられて下さいね～
(^_-)-☆
身体が楽になりますよ♪
今日も1日
ありがとう
2014年02月26日
腰の調子が・・・
昼過ぎから、仕事中荷物を運んでいると
腰に違和感があり、放っておくと腰痛がひどくなると思い
いつもお世話になってるNさんが来院
だいぶ腰周りに、筋肉の張りがあり腰痛の原因は
仕事による疲労
10分程、腰周辺の施術をして楽になったので
全身を整えて、元気になり帰っていかれましたよ。
明日から荷物を運ぶ時は、ちゃんと腰を落として作業して下さいね～。
(^^)
今日の出会いに
感謝
2014年02月25日
事務職のYさん
月１回のメンテナンスで来院の
Yさん
今日の身体の状態は、腰痛が少しあるとの事
確認してみると
左腰の上の部分に、少し筋肉のハリ感がありました。
太腿の内側の筋肉を緩め、腰の部分の動きにあわせ
自立運動をする事で、軽い腰痛は改善・・・
あとは、全体のバランスをゆっくり整えていく事で
身体が元気になりましたー。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
施術が終わったYさんから
こんな一言が・・・
身体が、ゆるゆるになっている～って
喜んでいました。
自分でも知らない間に
身体は疲れているんだと実感されていましたよ。
頑張った身体に、お疲れ様
充電完了ですね。(^^)
今日の出会いに
感謝
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2014年02月22日
早起きして知念岬へ
２週連続で朝日を見に知念岬へ行ってきました。
(^^)
先週の土曜日より
水平線には、分厚い雲があり
朝日を拝む事はできませんでしたが、あの雲の上にはお日様があり
みんなを照らしていると思うと （Byケツメイシ）
清々しい気持ちで、朝を迎える事ができました。
今日も1日
感謝の気持ちいっぱいで、過ごしていきましょう
ケツメイシの太陽
大好きです。是非聞いてみて下さい
↓ ↓
2014年02月21日
小顔矯正でムクミが・・・
久しぶりに来院されたUさん
小顔矯正で、ムクミと顔の歪みも整いスッキリ解消
今日は顔のムクミが気になるとの事でしたが・・・
足の疲れや腰にも影響があったので
急遽、身体のメンテナンスも施術に取入れました。
施術中は、自分では気付かなかった部分に痛みや違和感があり
身体は疲れているんだな～と実感されていましたよ。
仕事や家の事で、毎日忙しくされている
Uさん
身体が軽くなって良かったですね～
＼(^^)／
今日も一日
出会いに感謝です。
2014年02月17日
まだ2回目の施術
先週、頭痛で来院されたUさん
施術後は、頭も身体もスッキリして
ゆっくり眠れたのですが・・・
翌日の朝は、徐々に頭が重だるい感じがあったとの事でした。(｡-_-｡)
あれから1週間
昨日からまた、頭が重くどんよりしている。
仕事もあったので、頭痛薬を飲んだけど、スッキリしない・・・。
顔にもかなり疲れがみえて辛そう
背中～肩、首にかけて、先週と同じような
緊張感が身体にあるので、
ゆっくり身体を揺らしたり、背骨に触れたりしながら
頑張ってる身体を整えてました。
施術後は、楽になって笑顔にもなったんだけど
もう少し時間がかかりそうです。
まだ施術をして2回目、諦めないで一緒に取組んでいきましょうね
その頭痛は、良くなるから大丈夫だよー
今日の出会いに感謝
空って気持ちいいよね～
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